Longevity Walk
Laufen, lachen, loslegen!
Spazieren, walken, joggen – laufen, lachen, loslegen und gemeinsam Schritte sammeln! Unsere Walkinggruppe bringt dich nicht nur in Form, sondern sorgt auch für gute Laune. Ideal für alle, die wieder in Bewegung kommen möchten.
A T E L I E R F Ü R Y O G A & M E E R
raison me
LONGEVITY COACHING FÜR FRAUEN
He!*
Ich bin Carolin Grund und freue mich, dich im Praxisatelier raison me, dem Kurpfalz Spa mit nordischem Flair, willkommen zu heißen. Hier biete ich Longevity Coachings, Psychologische Beratungen und Yogakurse für Frauen an, die auf die besonderen Bedürfnisse der weiblichen Lebenszyklen ausgerichtet sind.
*Die charmante Art sich auf der Insel Norderney zu grüßen.
Weibliche Zyklen
Da Frauen verschiedene hormonelle und biologische Phasen, wie den Menstruationszyklus und die Menopause, erleben, dürfen wir den weiblichen Lebenszyklen besondere Aufmerksamkeit und gezielte Achtsamkeit schenken. Der pre- und postnatale Lebenszyklus sowie die Zeit ab 40, mit beginnender (Peri-)Menopause, sind besondere Phasen einer Frau, in denen nicht nur Veränderungen und Herausforderungen entstehen, sondern auch neue Möglichkeiten. Zum Beispiel entsteht bei Frauen um die 40 eine Potentialphase, da sie in dieser Zeit über mehr Klarheit, Kraft und Freiheit verfügen. Diese Gelegenheit nutzen wir, um mit femininem Longevity Veränderungen zu begrüßen und gesunde Gewohnheiten zu etablieren, sodass wir unser Wohlbefinden langfristig stärken können.
Feminines Longevity
In den unterschiedlichen weiblichen Lebenszyklen kann Longevity die Lebensqualität verbessern. Wörtlich übersetzt bedeutet Longevity „Langlebigkeit“ und meint, lange gesund zu leben. Longevity umfasst mehrere Säulen, wie Bewegung, Schlaf, psychische und soziale Gesundheit. Durch feminines Longevity können Gewohnheiten etabliert werden, um gezielt die Lebensqualität von Frauen zu verbessern und im Alter zu erhalten. Meine Ansätze für feminines Longevity sind u. a.: mobilisierende Bewegung durch kräftigendes Yoga oder Slow Jogging, psychische Entspannung und mentale Stärke durch geführte Atmung oder waldbasiertes Stressmanagement sowie das Annehmen neuer Lebensabschnitte durch den Austausch mit Gleichgesinnten.
raison me
La raison bedeutet aus dem Französischen übersetzt der Grund und ist eine Anspielung auf meinen Nachnamen. Meinen Namen habe ich meinem Mann zu verdanken, der in Frankreich gelebt hat.
Der Zusatz "me" ist für meine Arbeit unabdingbar. Er steht für das "Ich", an das wir Frauen im Alltag so selten denken.
Der Grund bist du. Und du bist jetzt.
On ne voit clairement qu’avec le cœur.
Das Praxisatelier raison me ist nicht nur ein Raum in einem Haus in Schwetzingen. Es ist eine Vision getreu der Aussage des kleinen Prinzen, dass man nur mit dem Herzen gut sieht und das Wesentliche für die Augen unsichtbar ist. So lade ich dich von Herzen ein, in meiner Praxis mit dem Herzen zu sehen und gesehen zu werden.